離れ乳は、女性が抱えるバスト問題でもトップ3に入るくらい悩んでいる人が多いですよね!

離れているだけでなんだか、パッとしなかったり・・・横に広がっているから太って見えたり・・・

どう見てもいいところは全くないんですよね。

そんなバストを一刻も早く改善したいと思いませんか?

この記事では、そんな方にオススメの離れ乳を治す方法、整える改善方法をご紹介しています。

ぜひ、離れ乳に悩んでいる人は参考にしてみください。

離れ乳を治すには?

離れ乳を治すにはまず、原因をしっかりと知るという事がとても大切になり改善の近道になります。

離れ乳の原因には、以下のような理由が挙げられます。

  • クーパー靭帯の伸び
  • 睡眠時の重力による脂肪の流れ
  • 猫背などの姿勢の悪さ
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 大胸筋と小胸筋の衰え
  • 授乳による影響
  • 元々の遺伝や骨格

離れ乳の原因を詳しく知りたい人はこちらのサイトをご覧ください!

>>>離れ乳の原因

離れ乳を治すには、まずこの原因を取り除いていく事が必要になってきます。

離れ乳を整える方法

  1. ナイトブラ による矯正
  2. 形を整えるブラのつけ方
  3. バストの筋肉を鍛える

方法1・ナイトブラ による矯正

先ほど離れ乳の原因についてお話ししましたが、全て共通して言える事はナイトブラ で矯正する事で離れ乳が改善する事が可能という事です!

睡眠時間は1日の中でも長く、その間にノーブラなどで放置している事はバストにとって最悪な状況なんです。

ナイトブラ を付けていないとバストの脂肪が、重力によって寝返りするために様々な方向に移動し、離れ乳になりやすくなってしまいます。

それを改善してくれるのがナイトブラ であるのですが、睡眠時の脂肪の流れやクーパー靭帯の流れを防ぐのはナイトブラ にしか出来ないことなんです!

離れ乳を治すには、何と言ってもナイトブラ などによって外部からバストをしっかりと支えて矯正してあげる事が大切です。

ナイトブラ には、寝ている時のバストの動きを最小限に抑えてくれて睡眠の質も向上します。

それだけではなく、ナイトブラ を毎日着用していることによってバストが正しい位置まで戻していってくれるんです。

離れ乳を整えるのには、補正力のしっかりとしたナイトブラ がおすすめです。

こちらのサイトで当サイトでおすすめのナイトブラ をランキング形式で紹介していますので参考にしてください!

>>>ナイトブラ おすすめランキング

方法2・形を整えるナイトブラのつけ方

バストを綺麗な形に整えるのには、ナイトブラの付け方もとても大切になってきます。

つけ方次第で、見た目もかなり大きく変わってくる場合もある程なのでしっかりと抑えておいて欲しいポイントになります。

ナイトブラ やブラジャーは、バストを支えるものなのでしっかりとバストの脂肪を全部カップの中に収めてあげる事が綺麗なバストにするのに重要なポイントになってきます!

ただ、つけて終わりではバストの脂肪がカップの中に収まっておらず、ワイヤーの下にバストの脂肪が挟まってしまっていたりする可能性があります。

脂肪がカップに収まっていないと、はみ出てしまったバストは背中や脇などに流れていってしまいます。

なので、バストの形を整えるようにカップの中に収めるつけ方を覚えておきましょう!

ナイトブラの正しい付け方を行う事によって、流れていってしまった脂肪もかき集める事が出来るので離れ乳が改善していきます!

>>>正しいナイトブラの付け方

方法3・バストの筋肉を鍛える

バストの筋肉には、大胸筋と小胸筋の2種類あります。

大胸筋はバスト全体を支える働きをしていて、小胸筋はバストを内側に引っ張ってくれる役目を持っています!

そのため、バストの土台であるこの2つの筋肉を重点的に筋トレなどで鍛えていく事で、バストの形が綺麗に整っていきます。

この2つの筋肉は、普段の生活ではなかなか鍛える事は出来ない場所なので、その筋肉を鍛える特別な動きの筋トレが必要になってきます。

大胸筋と小胸筋を鍛える方法は、こちらのサイトで詳しく紹介しています!

>>>バストの筋肉を鍛える方法

しかし、筋肉を鍛える事は出来ても、バストの脂肪の流れやクーパー靭帯の伸びまで防ぐ事はまでは出来ないので、根本的な離れ乳の改善にはなりません。

なので、バストの脂肪の流れやクーパー靭帯を伸ばさないためにもナイトブラ を兼用して筋トレをする事をおすすめします。

 

 

まとめ

いかがでしたか?

離れ乳改善の改善方法も世の中にはたくさんありますがその中でも一番大切な基本は、しっかりとバスト支えてくれて尚且つ、流れていってしまったバストの脂肪を元の位置に戻して矯正してくれるナイトブラ がおすすめなんです!

ナイトブラ で矯正できるといっても、ガッチリした感じではなくて着け心地はとてもよく、矯正されてる感はないので、ずっと日常でも付けていたくなるくらい快適なので楽に付けていられると思います。

離れ乳を治すのは難しそうに見えて案外簡単な方法だったりするので、ぜひ悔いの無いようにバストケアをしてあげてください。

お読みいただきありがとうございました。

 

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